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顾潇潇看(kàn )着她(tā )们：首(shǒu )先，你们(men )跑步的方式不对，所以跑起步来，会(huì )更加(jiā )费力，还有(yǒu )一点(diǎn )，你们已经习惯了平时出操时的速度(dù )，所(suǒ )以(yǐ )我不(bú )过加(jiā )快了一点，你们身体就受不了。

蒋少勋面(miàn )色突变(biàn )，眉(méi )心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来(lái )。

潇潇(xiāo )，这(zhè )样有(yǒu )用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以(yǐ )休息(xī )一会儿(ér )。

张(zhāng )小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比(bǐ )艾美丽(lì )积极(jí )多了(le )，一听要加练，立刻叠好被子，从床(chuáng )上下(xià )来(lái )。

顾(gù )潇潇(xiāo )先盯着她，不停的在她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提醒(xǐng )，也能(néng )正确(què )的呼(hū )吸了。

于是众人丧尽天良，毫无良知(zhī )的感(gǎn )叹了一(yī )句之(zhī )后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

你们看，刚(gāng )刚陈(chén )美和肖(xiāo )雪跑(pǎo )步的(de )姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正直(zhí )，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面看，你也(yě )可以(yǐ )眼睛盯(dīng )着地(dì )面看(kàn )，但是头不能跟着往下低。